Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1232 kcal
|
Fedt: 44,78g | Prot.: 110,76g | Kulhyd.: 98,86g.
Morgenmad: Tereyağı (Ufukbey), Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Marul, Kırmızı Domates, Yeşil Çay. Frokost: Portakal, Yayla Yayla Çorbası , Tavuk Kalça Eti. Aftensmad: Elma, Tereyağı (Ufukbey), Kükrer İncir Sirkesi, Marul, Yurt Haşlanmış Nohut. Snacks/Andet: Kırmızı Domates, Maydanoz, Nar, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|