Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
2224 kcal
|
Fedt: 81,63g | Prot.: 103,87g | Kulhyd.: 277,47g.
Morgenmad: Білоцерківський Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Сахар. Frokost: Банан, Сметана 15%, Творог 9%. Aftensmad: Томатный Соус, Квашеная Капуста, Гречка Вареная. Snacks/Andet: Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|