Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2013
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1107 kcal
|
Fedt: 27,69g | Prot.: 37,63g | Kulhyd.: 174,66g.
Morgenmad: Jogolé Waldfrucht, Geflügel Mortadella, Vollkornbrot, Halbfettmargarine. Frokost: Käsebrötchen. Aftensmad: Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, Heimische Schorle Apfel-Holunder. mere..
|
|
2583 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|