Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1106 kcal
|
Fedt: 26,00g | Prot.: 100,37g | Kulhyd.: 127,26g.
Morgenmad: Rich Bake توست بالردة, President 8 Portions (Nesto), Schogetten Dark Chocolate. Frokost: Onions, Mozzarella Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), DeBoles Organic Oat Bran Spaghetti Style Pasta. Snacks/Andet: Gymfit Chocolate Protien Powder. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nouna sam's Vægt Historie
|