|
Завтрак на 328кал. Яишница с помидором и луком, жареная на воде, Творог обезжиреный с бананом и семенами чиа.
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
928 kcal
|
Fedt: 28,08g | Prot.: 55,21g | Kulhyd.: 115,51g.
Morgenmad: О Самом Главном Семена Чиа, Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Frokost: Чай с Лимоном, Говяжая подливка с овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чеснок. Aftensmad: Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Свинина Тушеная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). mere..
|
|
 Kommentarer
Чем полезны семена «чиа», не подскажете?)
28 okt 19 af medlem: thin neck
|
thin neck , в семенах чиа содержат:
Витамины: A,B,C,K, PP. Содержат омега-3, омега-6. Много белка, полезных жиров и клетчатки, менеральные вещества, калий, магний, фосфор кальций итд. Я ем чиа для того чтобы молоко было жирнее ( кормлю ребенка грудью), также чиа выравнивает гормональный фон, полезен для волос, ногтей, кожи, помагает при запорах.
28 okt 19 af medlem: nastis sey
|
28 okt 19 af medlem: thin neck
|
28 okt 19 af medlem: nastis sey
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastis sey's Vægt Historie
|