|
banyaaakin sekali sayuran, brokoli 1 bunch, bayamnya aja 3 sd 4 cup. lagi doyan haha.. 900 Cal. masih aman defkal
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1372 kcal
|
Fedt: 81,96g | Prot.: 54,87g | Kulhyd.: 125,81g.
Morgenmad: Cooked Egg White, Vegetable Oil, Tempeh (Cooked) , Green String Beans, Nasi Putih. Aftensmad: Broccoli , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Olive Oil, Nasi Putih. mere..
|
|
 Kommentarer
@rahma, iya banyak banget.. di foto itu belum semuanya. Masih nambah sayurannya 2 piring dan plus teri haha
28 okt 19 af medlem: bangHasanku
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bangHasanku's Vægt Historie
|