Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1445 kcal
|
Fedt: 89,06g | Prot.: 74,33g | Kulhyd.: 88,37g.
Morgenmad: Ritter Sport Чудесная Мята, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Frokost: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Мираторг Окорок Свиной. Aftensmad: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Andet: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|