Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
|
2094 kcal
|
Fedt: 117,78g | Prot.: 141,18g | Kulhyd.: 127,85g.
Morgenmad: 無糖豆漿, 荷包蛋, 紅龍 豬肉漢堡片, 大漢堡加蔬菜及調味醬. Frokost: 歐維氏 榛果巧克力, 毛豆, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 蘋果, 青花菜, 牛腱. Aftensmad: 炸雞排, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂, 柿子, 御品家 花生酥, 北日本 五穀餅乾. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|