Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2019:
|
1095 kcal
|
Fedt: 43,22g | Prot.: 67,97g | Kulhyd.: 115,44g.
Morgenmad: Granix Granola Crocante, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Manzana. Frokost: Zanahoria, Pata Muslo, Tomates Cherry, Huevo. Aftensmad: Ensalada Mixta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andet: Manzana, Frutos Secos Tostados. mere..
|
|
475 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
debbiemarkus's Vægt Historie
|