eimajeff's Dagbog, 29 okt 19

eimajeff's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019

58 kg Indtil videre tabt: 4 kg. Stadig tilbage: 8 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:

421 kcal

Fedt: 4,50g | Prot.: 5,12g | Kulhyd.: 49,96g. Morgenmad: Ubi Ungu Rebus. Frokost: Hup Seng Biskut 4 Segi. Aftensmad: Ayam Masak Asam Pedas, Faiza Rice Beras Herba Taj Mahal. Snacks/Andet: Buah Limau. mere..

1474 kcal

Motion: Aerobic cardio low - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,2 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

eimajeff's Vægt Historie

Se Hele Historikken

eimajeff's Dagbog, 29 okt 19

Indsend en Kommentar

eimajeff's Vægt Historie