Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
|
1175 kcal
|
Fedt: 44,36g | Prot.: 73,55g | Kulhyd.: 116,15g.
Morgenmad: Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Чикенбургер с Беконом, Макдоналдс Нагетсы . mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|