Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
|
859 kcal
|
Fedt: 29,67g | Prot.: 52,65g | Kulhyd.: 100,17g.
Morgenmad: Cafezinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Frokost: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Sadia Salsicha, Pão de Leite. Snacks/Andet: Bolo de Rolo, Monster Energy Ultra. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
felipedutra's Vægt Historie
|