Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2013
|
53 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1806 kcal
|
Fedt: 82,51g | Prot.: 47,28g | Kulhyd.: 223,28g.
Morgenmad: banana, leite. Frokost: alface, tomate cereja, toddy, leite condensado, batata frita, bife a milanesa, feijão carioca, arroz integral. Snacks/Andet: duo nestlé. mere..
|
|
1402 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|