Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
|
907 kcal
|
Fedt: 21,78g | Prot.: 61,18g | Kulhyd.: 118,27g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Cafezinho, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Taeq Pão De Forma 7 Grãos. Frokost: Quero Feijão Carioca , Hambúrguer Caseiro, Sinhá Farinha de Milho Biju, Ovo, Abobrinha. mere..
|
|
2197 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariliaramosg's Vægt Historie
|