Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1461 kcal
|
Fedt: 63,32g | Prot.: 79,97g | Kulhyd.: 150,34g.
Morgenmad: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 黑咖啡. Frokost: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂, 青花菜, 雞胸肉, 全聯 栗香地瓜. Aftensmad: 水果沙冰, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 全聯 栗香地瓜. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|