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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
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1461 kcal
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Fedt: 63,32g | Prot.: 79,97g | Kulhyd.: 150,34g.
Morgenmad: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 黑咖啡. Frokost: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂, 青花菜, 雞胸肉, 全聯 栗香地瓜. Aftensmad: 水果沙冰, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 全聯 栗香地瓜. mere..
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