Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
1070 kcal
|
Fedt: 23,08g | Prot.: 21,09g | Kulhyd.: 189,07g.
Morgenmad: Магнит Яблоко, Диета Елены Малышевой Каша Рисовая с Малиной и Ананасом, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. Frokost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Диета Елены Малышевой Крем-Суп Куриный. Snacks/Andet: Мёд, Ашан Йогурт 2,7%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мандарины, Магнит Банан, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2814 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|