Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
1483 kcal
|
Fedt: 65,91g | Prot.: 73,25g | Kulhyd.: 154,19g.
Morgenmad: 계란후라이, 홈플러스 소고기버섯죽, 두부조림. Frokost: 돼지고기볶음, 부추김치, 김치, 무생채, 시래기된장국, 밥. Aftensmad: 김치, 뒷다리살, 홈플러스 소고기버섯죽. Snacks/Andet: 아메리카노, 라스카스 크림치즈 스프레드, 베이글. mere..
|
|
1679 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cooljonghee's Vægt Historie
|