Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
1256 kcal
|
Fedt: 57,44g | Prot.: 124,52g | Kulhyd.: 57,66g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Курица с помидоркой. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|