Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2019
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2019:
|
1171 kcal
|
Fedt: 38,39g | Prot.: 82,48g | Kulhyd.: 125,96g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Morin Creamy Peanut Butter, Buah Naga, Pisang. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|