Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
1683 kcal
|
Fedt: 74,64g | Prot.: 92,44g | Kulhyd.: 163,87g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Yami Yami Ролл Филадельфия , SPAR Баклажаны Закусочные, Окей Кокосовое Молоко, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Aftensmad: Красный Лук, Тунец в Собственном Соку для Салатов, Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Соленые Огурцы с Укропом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andet: Рот Фронт Батончики, KDV Печенье Сахарное со Вкусом Пломбира, Мандарины. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|