Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
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2152 kcal
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Fedt: 76,83g | Prot.: 90,53g | Kulhyd.: 220,84g.
Morgenmad: Zucker, Espresso, Früchtescone. Frokost: Zucker, Zucker, Espresso, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Speiseeis, Kroketten, Bratensoße, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Granini Trinkgenuss Schwarze Johannisbeere. Aftensmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Rotkäppchen Sekt Mild, Aldi Bio Sellerie-Salat, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Nordsee Fischfrikadellen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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