sovivi's Dagbog, 31 okt 19

Маленькими шагами, к большой цели. Не делайте большой дефицит калорий, худейте плавно и без напряга. Сама только сейчас начала осознавать на сколько важно не торопиться, все эти марафоны и диеты только сбивают с толку 

Спасибо вам большое. Вы даже не представляете как важна мне такая поддержка. Я ещё сегодня начала заниматься быстрой ходьбой.