Anna Bochkova03132's Dagbog, 31 okt 19

Круто! А че не 500 или 300? 800 не слишком много? Я надеюсь, у вас много кардио! А то так и разжиреть можно 

Я правильно поняла, что яблоко на ужин? Там же углеводы! А это сахар. А это целлюлит  

А если серьёзно, это очень мало.  

Анечка, научи коллажи тут делать?🙏 

Знаю, что слишком мало каллорий, но это временно))), потом увеличу, всё в порядкея)) 

Для коллажей скачать в Playmarket приложение Collage Maker и там всё автоматически делается, ничего сложного 

Всмысле временно? Вы че думаете, что если посидите на этом 3-4 недели, то легко вернетесь обратно?!! Поверьте, нет. Вы только мышцы теряете, а они между прочим и помогают сжигать жир 

я за неделю на 800кк скинула 3кг и ничего, зажоров нет знаю что это вода но всё же, а также на карсете много не съешь талия меньше стала🙃🍑  

И про потерю мышц при калораже ниже 1200 и про обратный набор веса я прекрасно знаю. Поверьте, всё просчитано и делается не бездумно. И голода я абсолютно не чувствую, анорексия мне точно не грозит))