Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
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79 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
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1941 kcal
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Fedt: 139,77g | Prot.: 147,07g | Kulhyd.: 69,13g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 全聯 菲力鮮奶油乳酪, 福記 阿薩姆茶葉蛋. Aftensmad: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋, 地瓜葉, 全聯 油雞翅. Snacks/Andet: 全聯 菲力鮮奶油乳酪, 味王 紫菜湯, 義美 小魚杏仁, 酪梨. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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