Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2019
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2019:
|
1188 kcal
|
Fedt: 47,34g | Prot.: 59,48g | Kulhyd.: 134,58g.
Morgenmad: Сметана, Оливковое Масло, Zuegg Джем, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана, ВкусВилл Котлета из Трески. Aftensmad: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сметана , Barilla Макароны, ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Andet: California Gold Nutrition Омега-3, Макарун, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulyavish's Vægt Historie
|