Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
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1781 kcal
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Fedt: 37,20g | Prot.: 142,57g | Kulhyd.: 210,52g.
Morgenmad: Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Frokost: Senseo Café Classique , Xtreme Whey100% Whey Protein, Xtreme Whey100% Whey Protein, Oignons, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Bio Cora Baies de Goji, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Aftensmad: Oignons, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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