Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
1513 kcal
|
Fedt: 61,72g | Prot.: 45,49g | Kulhyd.: 192,17g.
Morgenmad: Karadut, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Susamlı Simit, Aknaz Hellim Peyniri, Patates Kızartması. Frokost: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aftensmad: Kıymalı Börek. Snacks/Andet: Mandalina. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amarillisrz's Vægt Historie
|