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Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
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1375 kcal
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Fedt: 71,31g | Prot.: 102,64g | Kulhyd.: 88,33g.
Morgenmad: 六張犁 五穀饅頭, 安佳 起司片 (21克), 光泉 無糖黑豆漿, 金潤益 黑芝麻粉, 金潤益 亞麻仁籽粉. Frokost: 全家 紅燒牛肉（半筋半肉）, 滷蛋, 全聯 豬耳頭皮絲, 海帶（加醬油）. Aftensmad: 雞胸肉, 高麗菜, 吳郭魚, 滷蛋, 沙朗牛排, 鴨蛋, 豬油【美】. Snacks/Andet: 明治 (Meiji) 86%黑巧克力, 每朝健康 綠茶, 即溶咖啡, Hershey's 純可可粉. mere..
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