Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
194 kcal
|
Fedt: 3,00g | Prot.: 6,89g | Kulhyd.: 30,43g.
Morgenmad: Пятерочка Лимон, Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Каша Овсяная с Клубникой и Фруктозой. mere..
|
|
2827 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|