Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 39 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
1104 kcal
|
Fedt: 21,92g | Prot.: 101,51g | Kulhyd.: 126,47g.
Morgenmad: President 8 Portions (Nesto), Rich Bake توست بالردة. Frokost: Dry Spaghetti, Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Sunflower Oil, Boiled Egg. Snacks/Andet: Gymfit Chocolate Protien Powder. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nouna sam's Vægt Historie
|