Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
1120 kcal
|
Fedt: 30,31g | Prot.: 69,03g | Kulhyd.: 138,76g.
Morgenmad: الزيتون الأخضر, الفول, خبز الجاودار المحمص, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر. Frokost: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Snacks/Andet: McVities بسكوت. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|