Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
2851 kcal
|
Fedt: 84,24g | Prot.: 170,54g | Kulhyd.: 371,04g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Protein Shake. Aftensmad: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Fruko Gazoz, Mevsim Salata. Snacks/Andet: Fruko Gazoz, Ekmecik Light Tost Ekmegi, Yeşil Elma, Mandalina, Karışık Kuruyemiş, Cheetos Cips, Şekersiz Çay, Helva. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ozanoruc9's Vægt Historie
|