Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
2140 kcal
|
Fedt: 82,02g | Prot.: 128,42g | Kulhyd.: 226,55g.
Morgenmad: Кокосовое Масло, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны. Frokost: Белевский Зефир Капучино, Котлеты из говядины, Фермер Гречневая Крупа. Aftensmad: Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны , Бекон. Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, Корица, Кокосовая Стружка, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|