Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2019
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
1012 kcal
|
Fedt: 46,36g | Prot.: 56,40g | Kulhyd.: 93,99g.
Morgenmad: Вода, Виноград, Ашан Кешью Сушеный, Шпинат, Кофе с Молоком, Апельсин. Frokost: Дорадо. Snacks/Andet: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mere..
|
|
3040 kcal
|
Motion:
Volleyball - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksusha1704's Vægt Historie
|