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E a felicidade de sair da linha vermelha e começar a entrar na amarela 😍 Foram muitos anos acima do peso, cheguei a bater quase 83kg (e tenho 1.59 de altura). Pensar que agora falta realmente pouco anima, mas os últimos kg são tb mais difíceis. Força!!!!
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
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368 kcal
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Fedt: 15,10g | Prot.: 49,79g | Kulhyd.: 8,32g.
Morgenmad: Matte Leão Chá Matte Natural. Frokost: Friboi Maminha, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Aftensmad: Ovo. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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