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Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
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368 kcal
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Fedt: 15,10g | Prot.: 49,79g | Kulhyd.: 8,32g.
Morgenmad: Matte Leão Chá Matte Natural. Frokost: Friboi Maminha, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Aftensmad: Ovo. mere..
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 Kommentarer
02 nov 19 af medlem: Charles.charles
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Você é muito bonita Ludmillas. Atingir seu objetivo só vai te melhorar😉
02 nov 19 af medlem: ROSA 1996
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Linda sempre, hein? Perder peso vai fazer você ganhar saúde, pois beleza já tem de sobra! Força que você consegue!
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02 nov 19 af medlem: LCIbérica
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Olá vc só consone 600 cal dia? Ou entendi errado. Rs está linda
05 nov 19 af medlem: Giselia Fonseca
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Oi Giselia. Sim, só como 600cal ao dia e faço Jejum Intermitente de 18h a 24h (normalmente eu só almoço as 13h umas 430 cal e como um lanchinho da tarde se for um dia dificil de segurar o jejum, isso lá pra umas 18h de umas 150cal e pronto, tudo de novo no dia seguinte). Perdi 15kg em 48 dias fazendo isso.
05 nov 19 af medlem: LudmillaS
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05 nov 19 af medlem: Giselia Fonseca
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Quando lemos a respeito de emagrecimento observamos que 600 cal por dia é muito pouco e pode trazer sérias consequências.
09 nov 19 af medlem: Giselia Fonseca
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Bom, minhas sérias consequências estão aí na foto. Nunca me senti tão bem ou bonita.
09 nov 19 af medlem: LudmillaS
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LudmillaS's Vægt Historie
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