|
dinner. eerste foto de spulletjes die erin komen. courchette 250 gr, Spagetti van maken met zout bestrooien en 30 min laten staan. Daarna goed uitknijpen. Havermoutmeel 75 gr, 2 eieren, theelepel curry, peper, sambal oelek, tofu, 100gr wortel, knoflook en bouillonpoeder toevoegen en goed mengen. In olijfolie mooi bruin bakken. eet ze!
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
1641 kcal
|
Fedt: 75,41g | Prot.: 55,61g | Kulhyd.: 144,17g.
Morgenmad: AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Frokost: Hummus, Zuurdesem Brood. Aftensmad: Courgette, Ei, Quaker Havermout (40g), Olijfolie, Gebakken Tofu, Merlot, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). mere..
|
|
2423 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Gym - 20 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Wat leuk dat je het recept erbij zet 👍🏻 Ik ga het binnenkort ook eens proberen te maaien!
02 nov 19 af medlem: Schnitzelsss
|
Courgette hoef je niet te maaien 🤦🏻♀️😉
02 nov 19 af medlem: annemiek rembil
|
Bijzonder weer hoor. Man die creatief kookt leuk!
03 nov 19 af medlem: AviaMar
|
03 nov 19 af medlem: Elvybarbar
|
Heb ik iets verkeerds geschreven elschrispijn?
03 nov 19 af medlem: AviaMar
|
Ik zie ook gember trouwens wat had je daarmee gedaan?
03 nov 19 af medlem: AviaMar
|
Ik vind het super leuk dat hij creatief kookt maar het is niet bijzonder.
03 nov 19 af medlem: Elvybarbar
|
Oh ik vind het wel een bijzondere creatie met courgette en tofu, havermout en toch oosterse kruiden.
03 nov 19 af medlem: AviaMar
|
Staat een punt tussen bijzonder. En een man die creatief kookt. Misschien begrijp je me verkeerd? Ik bedoel niet dat het specifiek bijzonder is dat een man kookt... 😅
03 nov 19 af medlem: AviaMar
|
AviaMar , laat het los schat 🤔
03 nov 19 af medlem: annemiek rembil
|
Owww😂. Verkeerd gelezen👍🏼
03 nov 19 af medlem: Elvybarbar
|
Ik vind ook dat het nix bijzonder is dat een man kookt, maar met creativiteit is dat natuurlijk wat anders,LOL en nog eens LOL
03 nov 19 af medlem: john1949hotmail
|
😅😂🤣( annemieeeek ik zal het loslaten lieverd 🤣🤗😉)
03 nov 19 af medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
john1949hotmail's Vægt Historie
|