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Não resisti a salsicha hoje 😔 mas de resto a cconsciência ta tranquila kkk ontem ultrapassei o carboidrato, muito arroz e feijao no almoço mas hoje corrigi e troquei o arroz pelo purê de batata doce que sobrou do jantar de ontem! Foco
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
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1141 kcal
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Fedt: 50,61g | Prot.: 51,77g | Kulhyd.: 123,61g.
Morgenmad: Suco Detox, Nescau Nescau com Leite, Marilan Bolacha Maizena. Frokost: Sadia Salsicha, La Violetera Azeitonas Verdes, Couve Manteiga Refogada, Ovo (Inteiro). Aftensmad: Ovo Cozido, Purê de Batata Doce. Snacks/Andet: Mingau de Aveia. mere..
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