Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
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609 kcal
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Fedt: 13,46g | Prot.: 32,04g | Kulhyd.: 93,94g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Butter-Toast (25g). Frokost: Güldenhof Hähnchenbrust nach Kasseler Art, Bautz'ner Gartenkräuter Dressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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