|
Kipdijenshoarma (van de boer) met zelfgemaakte knoflooksaus. En koolraapfrietjes uit de airfryer😋😋😋 Wat heb ik toch een zwaar leven😜
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1548 kcal
|
Fedt: 108,50g | Prot.: 110,95g | Kulhyd.: 18,63g.
Morgenmad: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. Frokost: Lidl Knabbelspek, Atkins Chocolat Decadence Reep. Aftensmad: Zaanse Mayonaise, AH Kipshoarma, Olijfolie, AH Koolraap Gesneden. Snacks/Andet: Fanta Lemon Zero, AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. mere..
|
|
 Kommentarer
03 nov 19 af medlem: Carol Schuit
|
03 nov 19 af medlem: Lost68
|
Dat was het zeker! Het eten voelt iedere dag als een cheatmeal, en ik val nog af ook😂
03 nov 19 af medlem: keto_danny
|
Ik herken het ;) heerlijk!
03 nov 19 af medlem: Lost68
|
Kipdij en frietjes meen je dat echt?
04 nov 19 af medlem: Rubenmarto
|
Ja Ruben! Wat is daar mis mee?
Ik doe keto, en dit past daar perfect in.😊
Ik ben het afgelopen half jaar 10 kilo afgevallen.
Oké, dat gaat niet super snel, maar het gaat zeker wél!
04 nov 19 af medlem: keto_danny
|
Lekker zeg! Hoeveel kcal zit er in?
04 nov 19 af medlem: charlottewedk
|
04 nov 19 af medlem: keto_danny
|
Wauw! Goed bezig, ziet er lekker uit.
04 nov 19 af medlem: charlottewedk
|
Sjeempie. Goed ideeeeee!!! Heb je die koolraapies nog gekruid of zo?
05 nov 19 af medlem: Nelleke1974
|
Koolraap friet.
5 minuten voorkoken, koud afspoelen.
Eén eetlepel olijfolie, een eetlepel greensweet siroop in een zak doen, en friet erbij husselen.
Even laten intrekken.
Verdelen over een bakplaat met papier eronder.
Aardappel kruiden erover.
Dan 10 minuten in de oven op 180 graden, friet draaien en nog 10 minuten.
06 nov 19 af medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|