Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1078 kcal
|
Fedt: 21,90g | Prot.: 99,14g | Kulhyd.: 115,78g.
Morgenmad: Putih Telur Matang, Herbalife Nutritional Shake Mix, Kopi, Gula Pasir. Frokost: Wortel Dimasak, Dada Ayam, Nasi Merah. Aftensmad: Roma Malkist Abon. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola (Botol), Putih Telur Matang. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robert Sukisma's Vægt Historie
|