Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
55 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1222 kcal
|
Fedt: 33,79g | Prot.: 62,33g | Kulhyd.: 172,46g.
Morgenmad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Nasi Putih. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Tahu, Putih Telur Matang, Udang, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bango Kecap Manis, Tomat, ABC Terasi, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang. Aftensmad: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Asin, Kelapa, Ikan Asin, Sayur Campuran. Snacks/Andet: Rengginang, Mangga, Oishi Opala, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Mentimun (dengan Kulit). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kurnia.nia's Vægt Historie
|