Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
710 kcal
|
Fedt: 60,86g | Prot.: 30,49g | Kulhyd.: 13,92g.
Morgenmad: Butter , Nescafe Classic, Egg, Coconut Oil. Aftensmad: Cucumber (with Peel) , Rocket, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Avocados , Lettuce, Sweet Red Peppers , Snow or Sugar Snap Peas , Chicken Meat . Snacks/Andet: Coca-Cola Tab. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|