Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
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1504 kcal
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Fedt: 31,21g | Prot.: 83,34g | Kulhyd.: 215,66g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Erdbeeren, Gut & Günstig Mandeln Natural, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren . Frokost: Tilda Lime & Coriander, Kokosnussmilch Light, Zwiebeln, Kichererbsen, Rosenkohl, Tomaten. Aftensmad: Gut & Günstig Kaisergemüse, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Zucchini, Rapunzel Emmer-Spirelli. Snacks/Andet: Edeka Heidelbeeren , Alpro Soya Joghurt Natur , Galiamelone, Haribo Gummibärchen, Tomaten, Dinkelbrötchen, BioBio Hofdammer. mere..
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stabil vægt
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