Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1182 kcal
|
Fedt: 58,42g | Prot.: 74,75g | Kulhyd.: 92,87g.
Frokost: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Mantar Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aftensmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk. Snacks/Andet: Mandalina, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Peyman Çiğ İç Fındık, Tadım Kabak Çekirdeği, Muz. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|