Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
954 kcal
|
Fedt: 36,60g | Prot.: 41,55g | Kulhyd.: 123,94g.
Morgenmad: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лаваш Армянский, Мёд. Frokost: Конти Конфеты Суфле Люкс, Яшкино Конфеты Крокант, Чай, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Aftensmad: Плов со Свининой, Фрутоняня Пюре из Груш , Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
|
764 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Эллипс - 1 time, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|