Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
2587 kcal
|
Fedt: 139,73g | Prot.: 161,96g | Kulhyd.: 175,02g.
Morgenmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Sucuk, Yumurta Omleti. Frokost: Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Kadayıf, Uno Çikolata Kremalı Kruvasan. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ciguli123's Vægt Historie
|