|
setelah sempat berhenti di angka 62 kg skrg udh 61 kg. horeeeee
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1333 kcal
|
Fedt: 67,61g | Prot.: 58,10g | Kulhyd.: 136,85g.
Morgenmad: Madu, Alpukat. Frokost: Ikan Kembung Balado, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih, Bawang Merah, Klatu Santan Kelapa Tua, Daun Singkong, Telur Rebus, Pempek. Aftensmad: Telur Rebus, Buah Pir. Snacks/Andet: Kurma. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Desiratnasari's Vægt Historie
|