Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1357 kcal
|
Fedt: 67,40g | Prot.: 64,49g | Kulhyd.: 128,09g.
Morgenmad: Date, Roshen Milk Chocolate Whole Almond, Russian Churchkhela Candy, Стимул Щербет Гуцульский , Том Арахисовая Паста с Солью. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Aftensmad: Cottage Cheese. Snacks/Andet: Tangerine. mere..
|
|
612 kcal
|
Motion:
Læsning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|